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中学生如何减肥快
2019-08-10 16:05    来源: 未知      点击:

  我是个女生,15岁,身高163厘米,体重116斤,也就是58千克,现在想穿牛仔裤,都不好看,希望高人指点,有好的建议,最好不要运动,正在上学,找点适合的方法,谢谢,最好能快一点,很...

  我是个女生,15岁,身高163厘米,体重116斤,也就是58千克,现在想穿牛仔裤,都不好看,希望高人指点,有好的建议,最好不要运动,正在上学,找点适合的方法,谢谢,最好能快一点,很快要演节目了,要求穿牛仔裤,

  是非常快的减肥方法,而且不反弹,希望自己可以短时间内瘦到97至100斤,先谢谢各位,急需,要快展开我来答

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  你现在还在发育时期,节食减肥是不利于你的健康的,如果你是骑自行车上学的话,就在骑自行车的时候坐下肚子的伸缩运动,要配合呼吸。这很简单,就是你吸气的时候就索肚子,呼气就放松,这样不仅有利于你的膀胱,还可以起到很好的减肥作用,我以前也是这样的,,很好用哦。初中,腰是细细的,21而已,我也是162,才75斤,你早餐吃丰盛点也无所谓,午餐要吃饱,因为你要上学,晚餐就吃不会让你饿肚子就好了,尽量不要吃太饱,如果一不小心吃太饱了,就站着大半个小时,然后做作拉筋的动作,这个动作会朔腰型,使你的腰很有曲线。。试下哦。。保证你一个月见到很好的效果。。

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